2009年 01月 08日
始めました |
最近、すごく思うのは
運動しなさすぎだなぁ・・ということ
体力が落ちてるし、身体の老化を感じます(爆)
ちょっと身体を動かしたら、大変!次の日は全身筋肉痛です。
そんなわたしが始めたのはヨガ!!
Wiiでですけど・・・爆
正直、甘く見てましたね、わたし。かなりハードです。インストラクターに見習って、色々な体勢を何秒間か静止させるんですが全然出来ない!HALF MOONやらTREE POSEやらキツイったらありゃしません。初めてやった時には身体が全く言うことを聞かずに、ギブアップしました、情けない・・。
ヨガだけじゃなく、有酸素運動や筋トレ、バランス運動など40種類以上のトレーニングが楽しめます。そして、重心バランスや運動能力を測定してくれます。実年齢と運動能力からバランス年齢を判定してくれるのですが、これがね問題。始めた時は58歳!昨日は34歳、今日は55歳とバラバラです。まぁ、34歳はまぐれだったみたいですけど。かなり楽しいです、子供よりも私のほうが楽しんでるかも?←それも問題。頑張って続けようと思います。
運動しなさすぎだなぁ・・ということ
体力が落ちてるし、身体の老化を感じます(爆)
ちょっと身体を動かしたら、大変!次の日は全身筋肉痛です。
そんなわたしが始めたのはヨガ!!
Wiiでですけど・・・爆
正直、甘く見てましたね、わたし。かなりハードです。インストラクターに見習って、色々な体勢を何秒間か静止させるんですが全然出来ない!HALF MOONやらTREE POSEやらキツイったらありゃしません。初めてやった時には身体が全く言うことを聞かずに、ギブアップしました、情けない・・。
ヨガだけじゃなく、有酸素運動や筋トレ、バランス運動など40種類以上のトレーニングが楽しめます。そして、重心バランスや運動能力を測定してくれます。実年齢と運動能力からバランス年齢を判定してくれるのですが、これがね問題。始めた時は58歳!昨日は34歳、今日は55歳とバラバラです。まぁ、34歳はまぐれだったみたいですけど。かなり楽しいです、子供よりも私のほうが楽しんでるかも?←それも問題。頑張って続けようと思います。
by hulahoneys
| 2009-01-08 02:02
| LIFE